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| 瓦房店助听器 2015-02-09 14:18:14 作者:助听器验配 来源: |
专家表示：目前出现耳鸣的患者越来越多，并且发病的年纪也越来越广泛，就连青年人 也可能会有耳鸣的情况出现，因此对于自己的耳部健康我们就需要更关注起来了。那么生活中有效预防耳鸣的方法是什么呢？
耳鸣的长期出现会对患者的听力造成影响，同时患者的生活和工作等都会有一定的影响，导致工作效率的下降，进而给患者带来经济的负担。那么生活中有效预防耳鸣的方法是什么呢？
1、尽量不要随意挖耳朵。如果常常运用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，很容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还能够弄坏耳膜，致使耳鸣。
2、维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
3、防噪声长时间处在噪声的环境中也有能够致使噪声性耳聋。喧闹的噪音会致使内耳的微细血管常常处于痉挛状况，内耳供血减少，听力急剧减退，乃至引发噪声性耳聋。因而，尽量防止或减少噪声的影响。
4、注意补肾很多时候耳部的疾病跟肾脏有着很大的关联，中医以为肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着亲近的关系。因而，想要防止耳鸣就要注意补肾。可采用药物如六味地黄丸、核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物和食物对维护听力颇有裨益。
5、注意饮食：维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
专家在此指出：耳部保养和医治方法挑选的需要注意，其会更利于耳部的健康保健。
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